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见客户,让你变自信的10个身体语言!
2022/08/02
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  社交焦虑症的人常常在与人交往中不自信。但是,你可能经过恰当的身体语来向别人传送积极的信息,从而提升你的自信水平。
  即使你感到不自信,经过理论这些让人自信的身体言语可以提升你的自尊,让你自我觉得良好。
  以下是10个可以增强你自自自自信心的身体言语。
  1.目光接触
  在社交中,持续的目光接触可以突显自信。良好的目光接触可以向别人展示你对他们及他们的说话感兴味,以及你很自在放松的。
  在社交中,好的沟通,至少有60%以上的时间有目光接触。
  假定直接的目光接触让你觉得比较难,让你惧怕,你可以从看别人眼睛左近的区域。
  2.身体前倾
  在与别人交谈时,身体前倾表示你对别人感兴味,且集中留意力在听对方讲。
  假定你有社交障碍,在与人交谈时,你会与别人坚持距离。这样做,别人可能会觉得你对他们没有兴味,或者你比较冷淡。
  3.站直溜儿
  “别耷拉着脑袋!”
  假定你有社交障碍,在社交场所,你的晚辈肯定会不止一次地这样对你说。
  社交障碍的人常常试着去占领尽可能小的空间,比如坐着的时分弓着腰,耷拉着脑袋。这是一种让我们心理上有安全感的维护姿势。
  4.抬起下巴
  置信看过英剧的孩子们都留意到过这一细节,不论是管家还是贵族,他们的下巴似乎被什么无形的手拉扯着向前似的。为什么?由于这样确实能让人显得身份尊贵。
  所以,你走路的时分还低着头看空中吗?从往常起,别这样做了。理想中,捡到钱的机率并不高,往常大家都用信誉卡。
  走路的时分,抬起头,眼睛向前看。刚开端,这样可能会让你感到挺不自然的,但是一朝一夕,当你习气了,会让你显得很自信。
  5.别坐立不安
  当跟别人交谈时,假定你显得坐立不安,会让别人的留意力从你的说话上转移开,从而你想传达的信息将不能很好地传达给你的听众。
  所以,在社交中,尽量让你的慌张、坐立不安的行为降到最低。
  6.把手从口袋里拿出来
  许多人在跟别人交谈时,会将手插到口袋里,特别是当他们担忧要与别人握手时。
  这样做,并不酷,反而会让你看起来愈加焦虑、不自信。在社交中,把你的手从口袋里拿出来,会让你看起来更自信。
  7.“贵人语迟”
  在社交中,假定你的动作很快,会让你显得焦虑。无论是从手势还是走路步伐,慢下来,你会留意到你觉得更自信了。
  “心高遮甚事,地高逐水流,水深流去慢,贵人语话迟。”
  8.步子放大
  当你慢下来时,试着把步幅放大。
  自信的人在走路时,总是迈着大步,看起来很威严。当你觉得不自信,觉得焦虑时,试着慢下来,把步幅迈大。
  9.手别乱放
  在与人交谈时,摸脸或者脖子都会让你看起来很焦虑、慌张或惧怕。
  自信的人,历来不做这样的动作。
  10.沉稳地握手
  脆弱无力地与人握手,是一个明显缺乏自信的信号。
  当与别人初次相见时,一个坚实沉稳的握手会让你显得愈加自信、可靠。
  假定你不擅长这个,可以多练练,直到运用自如。
  根据行为主义心理学的观念,行为可以改动人的心理。因此,在临床心理治疗中,有行为疗法。行为疗法是经过纠正或改动人的行为,从而影响和改动不良的心理问题。
  所以,这些都是有理论基础的,大胆去理论吧!
  

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